Как не уснуть за рулем?

на дорогах со сном лучше не шутить. Мы с мужем частенько меняемся за рулем, если чувствуем, что кто то устал и в сон клонит....лучше часик отдохнуть, зато потом намного быстрее и без приключений можно доехать но назначенного пункта

Sunbeam: Ну и энергетики. #

Энергетики - зло!

Messir: Энергетики - зло! #

alekG: Да, от энергетиков может на дороге с вами что угодно случиться #

А вы представьте,что всяких РЕДБУЛЛов и других алкогольно-пивных коктейлей, которые по незнанию очень многие считают энергетиками. мне жена как-то раз такой подарок и сделала: купила пару баночек не поглядев на состав ингридиентов. "нет,подумал я - лучше вода из крана (она у нас вкусная)".

А вот мне интересно, что мешает остановиться и поспать на пустынной трассе, где на 500 км ни одной живой души? Могут убить и отобрать машину? А если остановится в деревне - убить и ограбить не могут?

Мне супермятная жвачка помогает взбодриться за рулем.

Как бороться с усталостью и не уснуть за рулем?

Кратковременные периодические остановки.

Обязательно необходимо в дороге делать кратковременные остановки, чтобы размять руки, ноги и все тело. Это один из самых главных методов борьбы с усталостью за рулем. При длительном времени управления автомобилем у водителя сильно устают глаза, да и весь организм, поэтому необходимо время от времени находить места для отдыха. Можно, если на улице нет мороза и дождя, периодически проветривать салон автомобиля. Так как из приоткрытого окна будет поступать свежий бодрящий поток воздуха, который так необходим уставшему организму водителя. В солнечные дни, во избежание ослепления солнечными лучами или отражением, необходимо надевать солнцезащитные очки. Таким образом, ваши глаза не будут уставать от солнечного света. Бодрящие напитки Для того, чтобы не уснуть за рулем автомобиля, прежде всего, не злоупотребляйте энергетическими напитками. В случае отсутствия физической нагрузки они не оказывают нужного эффекта, а только могут отрицательно повлиять на организм человека, а именно на сердечно-сосудистую систему и вашу печень. Вследствие этого рациональнее будет заменить эти энергетические напитки на кофе или чай. Кофеин, содержащийся в этих напитках, оказывает отличное тонизирующее воздействие на организм. Но и злоупотреблять ими не стоит, поскольку большое количество выпитого кофе или чая могут привести к появлению раздражительности.

Энергичная музыка.

Неплохим способом отогнать сон и усталость на некоторое время во время управления автомобилем является бодрая музыка. Прослушивание музыки не только поднимает настроение водителю, но и снимает усталость. Наилучшим вариантом здесь будет радио, на котором можно слушать музыку разнообразных стилей и направлений. Главное, это постоянно менять волну на радиоприемнике или компакт-диски, чтобы они вам не наскучили. Общение с пассажирами Можно вместо автомобильной магнитолы слушать и поддерживать разговор со своим попутчиком. А лучше всего чтобы он еще и смог вас подменить за рулем автомобиля, когда вы уже не сможете больше бороться с усталостью и сонливостью. Это позволит вам подстраховаться в пути. Ведь ваш пассажир может вовремя заметить, когда ваша голова будет непроизвольно наклонять вперед, а ваши глаза закрываться. Да и живой разговор в дороге сделает вашу поездку увлекательной, а путь покажется намного короче.

Потребление пищи.

Если вы все же находитесь в салоне машины в одиночестве, то взбодриться, чтобы не уснуть, можно с помощью еды! Не зря среди профессиональных водителей дальнобойщиков ходит поговорка: “кто жует, тот не уснет”. Конфеты леденцы, жевательный желатин, а также сухарики или чипсы помогут вам не только утолить голод, но и не дадут уснуть за рулем. Эти продукты включают в свой состав вещества растительного происхождения, которые способствуют раздражению вкусовых рецепторов, что в свою очередь помогает отвлечь водителя от появления дремоты и усталости.

Gigota: Орать песни, если недалеко ехать . Если далеко - лучше выспаться. # и снова орать песни.

А если за рулём любитель караоке,которому на ухо медведь наступил,то: лучше на автобусе.

Можно и под энергичную музыку заснуть, лучший способ-меняться с кем-то. Я вот не понимаю, как сухарики могут взбодрить или леденцы...

Армия доказала что никакие "мотивации" не переборят сон

Мне понравился вариант есть кофейные зерна в шоколаде) И вкусно...И бодрит!