Как не уснуть за рулем?

to AutOlauV: Он спасает но не долга. Особого эффекта нету.

Есть только одно!!! Не допускать себя к рулю в уставшем состоянии,лучше выспаться!!!Если в дороге,то однозначно при первых же симтомах усталости остановиться и вздремнуть ,даже если на это потратить минут 15 ,то это позволит после этого проехать час - другой более спокойно. Лучше не допускать утомления за рулем ,для чего переодически делать остановки и заниматься небольшой физической нагрузкой минут 5-10 хватит...(поприседать,поотжиматься...побегать ...и .т.д),это поможет снять напряжение.И потом ,помните,сон у водителя ,как правило, происходит с открытыми глазами.Просто мозг от усталости перестает принимать дорожную ситуацию....Это факт!И потом ,дороже жизни ничего нет!!! Помните и о других участниках движения!

Удачи!

Walentinka: Согласна на все 100. Лучше опоздать на час, чем остаток жизни расхлёбывать последствия. #

Либо вообще лишиться этой жизни!

Highscreen: Ездила недавно за 1000км в Кемь, это под Мурманском. Дорога периодически очень-очень хорошая, периодически не очень, но вопрос не в этом. Я каждые три часа клонилась ко сну, ноу то есть внимание уже не то, отвлеклась на обдув руки, потому что руль запотел и чуть не улетела в болото. Хорошо что ехала не одна, меня вовремя вернули на место. Так вот к чему я, что в таких случаях делать? Как держать внимание дольше или как себя взбадривать? поделитесь советами? #

автомобиль на эту 1000км - твой дом,а значит должен быть предельно удобен. Оплетка на руль видно давно просится,да некогда или денег жалко. подготавливать надо не только себя,но и своё "рабочее место".там типа водичка прохладная (не сок,лимонад и др.хим/извращения) под рукой ,даже если прольёшь на себя взбодришься не от ожога. А вот попутчик (если нет напарника) пусть помогает следить за дорогой и какао наливает.Лучше,чем кофе,да и питательнее. и раз в 2-3 часа размяться. и из личных наблюдений: меньше ложить голову на подголовник. на трясской трассе неудобный подголовник передает вибрацию непосредственно на голову и создаёт "эффект карусели", укачивает и без того уставший мозг.

Мне кажется, что никакие энергетики не заменят хотя бы 30 минут сна. У меня так супруга чуть не улетела в кювет, пытаясь доехать с закрывающимися глазами.

Odin: Мне кажется, что никакие энергетики не заменят хотя бы 30 минут сна. У меня так супруга чуть не улетела в кювет, пытаясь доехать с закрывающимися глазами. #

пил и "адреналин раш" и "бёрн" --особого эффекта не заметил. отмахал 1300 км с тремя остановками на перекус и отдых за 21 час. зато следующий день прошёл в отходняке,укачало на кочках. спать надо в кровати. моей колыбелью был мтз-80.

музыку сделать громче, мне это помогает

Лучше выспаться перед поездкой.

Полность согласен, что в любую дорогу лучше отправляться отдохнувшим, но многим это редко удается. Езжу по маршруту Москва-Смоленская обл, 400км в одну сторону, 4-6часов езды. Обычно выезжаю в ночь - и пробок меньше, и ребенок уже спит (днём в пробке капризы..), и как-то комфортней. После тяжелого трудового дня бывает в сон клонит неимоверно: т.к. ребенок спит музыку громко не включишь, окошко не приоткроешь, прохладнее не сделаешь - продует ребёнка, энергетики не помогают... Спасаюсь китайским бодрящим чайком) завариваю в литровый термос и пью когда совсем невмоготу - после него ещё часика три спать не хочется. Бодрит сильнее энергериков и на сердце не влияет. Но когда на дальние расстояния еду, обязательно перед поездкой поем и подремлю часок и часов 6-8 без остановок легко)) и в дороге остановлюсь и подремлю полчаса если вырубать будет (если ребёнок даст) - сон всегда полезней всякой химии)) А ещё оч бодрят щелчки по кончику носа