Не работают звонки и доступ к Telegram

 В последнее время телега у меня то открывается через раз, то вообще не грузит чаты без VPN. Звонки отдельная боль, обрываются или собеседника почти не слышно. Работа завязана на переписке и созвонах, поэтому это уже реально напрягает. Кто как решает такие проблемы? Может есть более стабильный способ пользоваться мессенджером без прокси?