Лечение остеоартроза

привет всем из Москвы! У меня вот такая проблема: последние несколько месяцев начали беспокоить колени, особенно после долгих прогулок или подъема по лестнице. Сначала колени болели слегка, но недавно боль усилилась, и появился хруст. Я понял, что это, наверное, остеоартроз. Врач сказал, что нужно начать лечение, но вот что именно выбрать не знаю. Какие препараты могут помочь в моем случае? И вообще, стоит ли сразу начинать с чего-то серьезного, или можно попробовать что-то более мягкое?